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Liste chronologique des articles du journal de juillet à décembre 2007 :

18/12/2007- REMISE DE HAKAMA AU DOJO ASM.

08/12/2007- HOMMAGE A GABOR.

06/12/2007- FETE DU MOKUZENKAI SUR UNE PENICHE.

26/11/2007- RL : CHUTES ENLEVEES.

25/11/2007- STAGE MENSUEL A ALFORTVILLE.

19/11/2007- RL : PRATIQUES ENERGETIQUES (2).

29/10/2007- RL : PRATIQUES ENERGETIQUES (1).

14/10/2007- STAGE DEBUTANTS A ALFORTVILLE.

08/10/2007- RL : INITIATION A LA MEDITATION.

07/10/2007- STAGE MENSUEL A ALFORTVILLE.

27/09/2007-MANIFESTATION POUR LA BIRMANIE.

04/08/2007- 11e STAGE A MOELAN-SUR-MER.

10/07/2007- VISITE DE LIA SUZUKI.

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18/12/2007- REMISE DE HAKAMA AU DOJO ASM.

Mardi 18 décembre, au dojo de Saint-Mandé, a eu lieu une remise de hakama.
Mitomo, Charline, Mael, Rodolphe, Renaud et Olivier ont été invité à revetir, pour la première fois, la traditionnelle et élégante jupe-culotte japonaise.
Erwan a été, pour l'occasion, notre reporter photo.
La soirée s'est poursuivie chaleureusement, dans un délicieux restaurant marocain, dans lequel les six nouveaux porteurs de hakama nous ont gentiment offert un pot.

Merci à toutes et tous pour votre participation.

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08/12/2007- HOMMAGE A GABOR.

Le lundi 26 novembre, notre ami aïkidoka Gabor Matusik est parti, mettant fin à ses jours à l'age de 31 ans.

Une page du site est consacrée à sa mémoire. Cliquez ici.
Vous y trouverez des photos de Gabor et pourrez témoigner en y laissant un message.


Malgré une pluie battante et un vent glacé, quelques pratiquant(e)s ont pu se déplacer pour l'hommage à Gabor rendu par le Mokuzenkaï au bois de Vincennes, le samedi 8 décembre.

En effet, Gabor ayant été inhumé loin d'ici en Hongrie, nous avons décidé d'organiser un hommage entre amis, dans un espace naturel de Paris.

Le rendez-vous était donné dans la grotte du lac Daumesnil.
A l'abri, nous avons pu, ensemble, accrocher le long d'une longue ficelle, nos messages, images, poèmes adressés à Gabor, ainsi que ceux confiés par des ami(e)s du Mokuzenkaï n'ayant pu se déplacer.

Nous nous sommes, ensuite, mis en marche pour choisir un arbre qui deviendrait notre lieu de mémoire pour Gabor, pour cet hommage et pour l'avenir.

Parvenus sur l'ile de Bercy, c'est sans aucune hésisation, qu'au bord de l'eau, ce charmant saule à la chevelure claire, nous a "appelé" à lui, Axel, l'ami intime de Gabor devant nous.

Après avoir "demandé son autorisation" à cet arbre à la silhouette calme et romantique, nous nous sommes recueillis auprès de lui et avons déposés quelques fleurs au pied de son tronc incliné vers la rive.

Nous nous sommes alors dirigés vers un abri au milieu d'une clairière pour y gonfler un grand ballon blanc à l'hélium.
Nous y avons suspendu la longue ficelle préparée sous la grotte ainsi qu' une grappe de ballons colorés.

Enfin, c'est tous ensemble, qu'au milieu de la clairière innondée de pluie, nous avons relaché la ficelle et confié au bon vouloir d'un vent puissant et souverain, le grand ballon blanc, sous un dernier "au revoir Gabor ".

Quelques jours après notre hommage, "l'arbre de Gabor" sous les rayons rasants du soleil d'une fin d'après-midi :

Localiser "l'arbre de Gabor" avec google map (en plein centre).

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06/12/2007- FETE DU MOKUZENKAI SUR UNE PENICHE.

C'est sur "une péniche pour la paix", consacrée aux actions solidaires et oeuvres pacifiques, que se sont retrouvé à Paris, le temps d'une soirée, une bonne partie des membres des huits dojos du Mokuzenkaï.

Chacun avait apporté des boissons ou un plat à partager. Nous avons ainsi pu ravir nos gorges de rafraichissements variés et nous régaler de mets "maison" aux saveurs inspirées des cinq continents !
Le "Mokuzenband", composé spécialement pour l'occasion de musiciens amateurs du Mokuzenkaï, a fait de son mieux pour offrir quelques notes improvisées à un public indulgent et, il faut bien le reconnaitre, conquis d'avance !
La piste de dance n'a ensuite pas désempli jusqu'au dernier morceau délivré par une sono de grande qualité.
Enfin, une bonne quinzaines de moussaillon(ne)s volontaires ont pu rester pour un rangement consciencieux du navire.

Merci beaucoup à toutes les personnes ayant répondu present aux sollicitations pour l'organisation de la soirée et à toutes celles, qui par leur participation positive et leur généreux coups de mains le soir meme, ont fait de cette rencontre sur la Seine une grande fete.
Un merci particulier de nous tous à Eric, le paisible capitaine philanthrope de la péniche "Alternat".

Visionnez toutes les photos de la soirée en cliquant ici (accès réservé).

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26/11/2007- RL : CHUTES ENLEVEES.

La chute enlevée diffère de la roulade avant notamment par le fait que, lors de son exécution, le chuteur ne pose pas sa main avancée sur le sol mais la place au dessus.
Elle est souvent employée quand la main avant du chuteur est engagée avec tori pendant la chute et ne peux se poser au sol (shiho nage, kote gaeshi, ...).
Elle s'effectue lors d'un mouvement assez vif et ininterrompu, d'ou son nom.

Par différents éducatifs, jeux, progressions et observations, nous avons cheminé en securité vers son exécution.

Pour parvenir à sa maitrise, on peut s'exercer, entre autres, et grace à un matelas de réception, à augmenter la hauteur de la chute, à faire passer les hanches bien au dessus des épaules, à amener au sol la deuxième main libre tot avant l'arrivée des hanches et des jambes.

Les petits massages d'après (et d'avant !) l'exercice sont toujours les bienvenus !

Un petit jeu : parvenez vous à reconnaitre les voltigeurs ou voltigeuses malgré le flou des photos ?

Merci beaucoup à tous les pratiquant(e)s pour leur participation !

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25/11/2007- STAGE MENSUEL A ALFORTVILLE.

Un des thèmes de ce stage était la pratique dans le contexte de la connection par tension (traction ou attraction).
Nous avons pu vérifier lors de nombreux petits jeux que, comme dans la situation du cerf-volant ou du ski nautique, la relation par tension permettait un échange uke/tori intéressant.
Les messages des centres, du souffle ont été très bien transmis dans cette situation inhabituelle.

Dans la séquence photo présentée ci-desous, Frantz tend dans la direction du kamiza alors qu'Erwan, Maria, Alex, Liess et Philippe tirent dans le sens inverse.
- Photo 1 : mise en place et stabilisation.
- Photo 2 : l'impulsion centre/souffle à deja été produite par Frantz qui n'est plus alors qu'observateur (ses pieds n'ont pas bougé). Une énergie puissante parcours la file, inverse le sens du mouvement des cinq uke en les ramenant vers le kamiza.
- Photo 3 et 4 : L'énergie continue d'attirer les 5 uke, même quand le contact physique est rompu. Liess est soulevé du sol.
- Photo 5 : Les cinq uke "récupèrent leur centre".

Des répétitions de l'expérience avec des réglages de l'impulsion centre/souffle seraient nécéssaires pour améliorer la puissance du mouvement et les qualités de l'énergie mobilisée. A suivre donc...
Merci beaucoup à tous les pratiquant(e)s pour leur participation !

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19/11/2007- RL : PRATIQUES ENERGETIQUES (2).

Cette deuxième séance de "pratiques énergétiques" s'est passé très tranquilement...

- Nous avons d'abord pris notre temps pour respirer à partir du centre et amener notre conscience dans les differentes parties du corps.
- Dans la contrainte de la posture extérieurement écrasante d'un renversement arrière, nous avons trouvé des espaces de calme et de liberté dans la zone des reins : respirations !
- Dans l'acceptation de la pesanteur, nous avons porté notre attention sur un mouvement en lemniscate généré par le centre, dont on retrouvait la résonnance et le dessin dans l'espace mobile de chaque articulation osseuse.
- Une ile au milieu de l'océan, le cycle extérieur et intérieur de l'eau, fut le scénario d'un qi gong ample et raffraichissant.
- Apprendre à marcher...quelle découverte ! Cette marche yin/yang avec le baton n'est vraiment pas évidente. Un partenaire bienveillant est ensuite venu donner un "retour sensoriel" en se connectant à notre centre par l'intermédiaire du baton.
- Les bras étendus, nous avons visualisé "min meng" ("la porte de la vie" en chinois) dans le bas des lombaires puis le point entre les omoplates appelé "le palais du coeur". Par l'intention, le relachement, nous avons favorisé leur ouverture, leur rayonnement. Des partenaires attentifs et silencieux sont venus nous donner des repères et un "retour sensoriel".
- Nous avons joué à "envoyer" un ki aux caractéristiques variées, vers deux partenaires parfois médusés.
- Enfin nous avons pris le temps d'un assouplissement de la profondeur du corps, toujours grace à l'aide précieuse d'un partenaire bienveillant.

Merci beaucoup à tous les pratiquant(e)s pour leur participation !

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29/10/2007- RL : PRATIQUES ENERGETIQUES (1).

Une vingtaine de pratiquants, pour la plupart novices, s'est déplacé pour cette séance consacrée aux perceptions subtiles du ki.

Les photos ne concernent que deux ateliers sur le programme très fourni de la soirée :
- Nous avons démarré, bien sur, par une suite de respirations conscientes et profondes.
- Après l'ouverture et la décontraction de la zone du bas des reins, nous avons respiré, allongés sur le dos, depuis le Centre vers la profondeur du sol.
- Par un test, nous avons constaté que nous étions alors devenus très lourds au point d'etre quasiment devenus "insoulevables" !
- Nous nous sommes ensuite amusés à prendre conscience du Centre comme origine et générateur, avec le Souffle, du déploiement et des formes inhabituelles de mouvements cycliques spiralés, aux traits parfois "animaliers". Qu'il est difficile de se lacher !
- Puis, nous nous sommes concentrés sur les phases Yin et Yang d'une marche plus controlée avec un petit baton.
- Nous avons demandé à un partenaire de tester positivement et donner un "retour" sensoriel au marcheur. La aussi, c'est uke qui recoit le plus d'informations !
- Allongés, nous nous sommes plongés dans une écoute subtile des membres du partenaire en accueillant tous les messages provenant des muscles, des moelles, des os, ... .
- Nous avons terminé par des jeux de perception du cheminement de l'énergie grace au vide, au souffle et à l'intention.

Merci beaucoup à tous les participants pour leur enthousiasme !

"Il faut trouver et unifier l'hirizontalité et la verticalité dans cette marche lente et silencieuse..."
Voir la photo de groupe en grand format : cliquez ici.

Inhabitué à ces messages énergétiques, le mental est souvent dépourvu et parfois proteste de peur d'etre décontenancé. Heureusement, le plaisir de la découverte, des échanges et des douces sensations nous rempli de facon rassurante...

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14/10/2007- STAGE DEBUTANTS A ALFORTVILLE.

Cette année encore, le traditionnel "stage débutant" a été très dense.
Une quinzaine d'anciens sont venus généreusement accueillir les nouveaux venus sur le beau chemin de l'aïki.

Les photos de ce reportage ont été prises par Ngoc et Alain.
Merci beaucoup aux ancien(ne)s et à tous les participants !

Même si tous les débutants n'avaient pu se rendre disponibles pour ce stage, cette photo de groupe figure toujours en bonne place parmi nos souvenirs d'une année de pratique.
Voir la photo en grand format : cliquez ici.

"Une fois n'est pas coutume", en raison de leurs roles différents durant la matinée, les anciens étaient séparés des nouveaux pour le salut d'ouverture du stage. Pour le salut de cloture, anciens et nouveaux s'étaient à nouveau mixés...(ouf !).

Un bon "bain de tatami" permet à la terre d'absorber et dissoudre une grande partie de nos tensions.

Etablir une relation souple de centre à centre entre les partenaires. Tori utilise son souffle, son centre et son intention pour mobiliser Uke.

Un peu intimidé le jeune Samy... Mais heureusement rassuré par l'attention bienveillante mutuelle qui grandit déjà dans le dojo, il acceptera volontier de se laisser guider par Riad !

Dans la chute (ou roulade) avant, le corps doit former une roue.

Quelques ancien(ne)s ne se sont pas fait prier pour démontrer quelques chutes plus enlevées !

Après un petit exposé sur l'histoire de l'aïkido au Japon et en France, et sur les orientations de la pratique au dojo, Frantz répond aux questions.

Quelques anciens (Riad, Najwa et Stéphane), en retrait...

Même si l'essentiel est la pratique, un peu de lectures intelligentes ne peut pas faire de mal !

Une liste de livres d'aïkido est visible ici.

Après 3 heures 30 de stage dans un air très sec, le pot était le bienvenu !

Voir la photo-montage en grand format : cliquez ici.

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08/10/2007- RL : INITIATION A LA MEDITATION.

Notre soirée comporta 5 temps :
- Présentation de la méditation assise et de ses points importants.
- Concentration sur la respiration à partir du centre, le relâchement et la tenue vivante de l'assise.
- Exercice de visualisation et de déplacement de la conscience.
- Méditation sans objet.
- Toilette energétique et échanges oraux.

Merci à tous celles et ceux qui ont participé .

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Dooong !!...Le son rempli le dojo...tout se calme...

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07/10/2007- STAGE MENSUEL A ALFORTVILLE.

Nous avons débuté avec Ikkyo : "Couper avec le centre et non avec les bras."
Plus tard, nous avons ouvert une grande arche spiralée jusque la dernière phalange de l'annulaire et du majeur pour y insufler un ki ample et raffraichissant... sankyo !
Au tableau noir, nous avons évoqué l'orientation, vers le centre du partenaire, du "cylindre viseur du point de contact" et du "cylindre viseur du centre" ansi que la trajectoire et le sens de la pression de connection vers le partenaire dans le sens inverse du "chemin de rencontre". (C'était plus clair sur le schéma ?!)
Merci à tous celles et ceux qui ont participé .

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Apres 30 minutes de massage, notre "forêt" de fin de stage était bien tranquile...
Voir la photo en grand format : cliquez ici.

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27/09/2007-MANIFESTATION POUR LA BIRMANIE.

Le Mokuzenkaï était representé lors de ce rassemblement a Paris en faveur des birmans opprimés.
Cela été l'occasion de tenter d'aller regarder en face la Birmanie qui est en nous et compose aussi notre personnalité : nos généraux corrompus intérieurs, nos intolérances, notre lacheté, ...
Cela a été aussi l'occasion d'aller convoquer et mobiliser les forces de courage et de sagesse qui, heureusement, sont aussi en nous.

Pour imaginer ce que peut être la richesse de la culture de la Birmanie (Myanmar), il suffit de lister les pays avec lesquels elle partage une frontière : Chine 2185 km de frontière, Thaïlande 1800 km, Inde 1463 km, Laos 235 km, Bangladesh 193 km.

Voici la traduction du "slogan", issu du métasutra, porté par les voix des moines manifestants :
"Ainsi qu une mère, au péril de sa vie, surveille et protège son unique enfant, ainsi, avec un esprit sans entrave doit-on chérir toute chose vivante, aimer le monde dans son entier, au dessus, au desous et tout autour sans limitation, avec une bonté bienveillante et infinie."

Entre autres :
http://www.info-birmanie.org/

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Privée de liberté depuis 1988, date à laquelle elle remporta les élections, la courageuse Aung San Suu Kyi, prix Nobel de la Paix 1991.

"Se libérer de la peur" par Aung San Suu Kyi. Edition : "Des femmes".

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04/08/2007- 11e STAGE A MOELAN-SUR-MER.

Le 11e stage de Moëlan-sur-Mer du 29 juillet au 4 aout s'est très bien passé.
Nous avons pratiqué avec le ken tous les matins en début de séance. Nous avons pu rencontrer de nouveaux amis pratiquants et retrouver ceux de Guingamp. Le jeudi soir nous nous sommes tous retrouvés autour du barbecue devant la chapelle Saint-Guénal. Merci à tous celles et ceux qui ont participé et donné des coups de mains.

Voir d'autres photos.
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A la crêperie du Belon, qui propose aussi d'excellents fruits de mer !

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10/07/2007- VISITE DE LIA SUZUKI.

Le mardi 10 juillet Lia Suzuki, professionnelle d'aïkido et responsable du dojo de Santa-Barbara en Californie, est venue pratiquer au dojo de l'ASBF.
Lia est une élève de Maître Takeda Yoshinobu. Elle a vécu au Japon et pratiqué aussi avec Maître Yamaguchi. Une petite vingtaine de privilégiés ont pu apprécier la souplesse de son aïkido (la petite taille du dojo ne permet pas d' accueillir plus de pratiquants).
Lia a sympathiquement invité les membres du Mokuzenkaï à lui rendre visite en Californie.
Nous avons pu prolonger l'échange dans un restaurant japonais de la rue Sainte-Anne.
http://www.akiusa.org/
http://www.akisb.com/index.asp

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Photo de groupe.



Après la pratique, Frantz prend une agréable leçon d'anglais au café...